w domu

No generalnie wariacje planków to imo taki najpewniejszy strzał jeśli chodzi o porządną pracę w domu. Bo przerabiasz całe ciało + wszystkie mięśnie stabilizujące + wszystkie duże partie mięśniowe. Można robić je powtórzeniowo, izometrycznie, jednonóż, na wzniesieniu, oddalając dystans rąk od nóg, z innym ułożeniem rąk (polecam front planka z [...]

to już leci , ja w domu będę przed 11:00 to już chyba będzie po Fame MMA Zmieniony przez - dildoz w dniu 2020-09-05 19:46:09

jeśli gejostwo to w kościele a nie w domu

do niedawna to tyle razy ile się dało teraz 2 do 4 zależy czy jestem w pracy czy w domu , ale raczej dwa trzy razy dziennie nienawidzę jeść małych porcji no jak już jem to lubię się najeść pilnuję tych kalorii po prostu i jakoś idzie , ostatnio cholernie to wszystko u mnie zwolniło ale tak jest chyba lepiej pomalutku ale bezstresowo już nawet nie [...]

Staram się ćwiczyć trzy razy w tygodniu, żeby mięśnie nie poszły się yebać - raz normalny trening szemierki, dwa razy w domu jakieś pompki + ab-wheel

To co się dzieje w domu ma ogromne znaczenie. Nic dziwnego, że jej bracia źle skończyli i ona też ma odpały. Mój brat też był na terapii, tak samo jak ja i w sumie przez dłuższy czas ja nie wiedziałem o jego terapii, a on o mojej też nie wie. Choć czynniki genetyczne też mają znaczenie przy powstawaniu pewnych zaburzeń.

Nie trenuje jak jestem chory, żeby nie zarazić innych. Chyba, że w domu. Ale u mnie nudy Panowie, nuda w chooy.

u mnie w roocie zaczyna się panoszyć korona. BHPowca żona ma, drugiej koleżanki mąż. Dopadnie i mnie jak chooj. Weź tu siedź 3 tyg w domu. Coś ja zgłupieje do reszty. Trzeba dzieciaka robić albo i ze 3 to przynajmniej 1500 wpadnie do budżetu domowego. Bo widzę, że czasy ciężkie idą

Rodzice tak, ale w wieku 32 alt to już wypadałoby mieć w domu Gia Vendetti bez takiego przebiegu, która mi urodzi małe półpolakipółwłochy i będzie pichcić na zmianę z dawaniem miłości mnie na wszystkie sposoby, gdzie mi się spodob

Tak, ale ma leginsy na dupie i odstawia jakieś kabarety dla starych pedofilów - matka ją kameruje i wstawia na YT, przecież to poj**ane, stary to sie tam pewnie chlasta w domu, a matka już jej pokazuje jak będzie zarabiać na siebie %-) Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-12-03 16:02:28

Próbwalem dzis zrobic cold shower pierwszy, ale chyba kurva te wszystkie guru to maja inne pojecie zimnej wody nie wiem jak w blokach ale w domu teraz przy zerowych temperaturach jak se odkrece zimna wode to na rpawde to jest lód no to dawaj zimną na pełną pisde, myślałem, że zapaść jakąś mam kurva

Prosiak, pomyśl sobie, że jest taki gość, który całą zimę siedzi w domu, a jedyna rozrywka, to komputer, pisanie newsów nt. sportów walki, jakiś film od czasu do czasu, a jedyny kontakt ze znajomymi w czasie pandemii to przez czat na FB. Wiele bym dał, żeby móc tak jak Wy chodzić do pracy, spotkać się z kimś, pójść na spacer itp.

[...] życie, ale to z czasem przechodzi. Ważne żeby się nie poddać. Może w Twoim przypadku lepiej by było gdybyś skupił się na czymś, mówiłeś, że lubisz czasami coś zmajstrować w domu. Może na weekend gdzieś pojechać na spontanie, spotkać się z kimś? Sepko czasami też się zastanawiam nad tym, co ja robię na takim forum i jak to jest, że interesuję się [...]

panie Agares tu nie ma co uważać czy trzymać się z daleka to trzeba po prostu nie pić nikt mnie nie złapie wódki w gardło na siłę nie naleje ... normalnie mam alkohol w domu to ja mam problem a nie inni , inni normalnie żyją ... nie bedziesz chciał nie ruszysz a jak bedziesz chciał to i z buta na stację polecisz

A wolelibyśta dom jednorodzinny czy mieszkanie w bloku? Ja 3/4 zycia w domu i jednak chyba wole sensowny blok

PRzeca to typowy polski kult zapyerdalania, ponad siły i ponad norme licząc, że szef doceni, a szef ma w dupie, pajacujesz sam dla siebie i jeszcze częste "jak to nie chcesz nadgodzin brać, co ty będziesz w domu robił" góvno, konia będe walił

k***a stary jestem. Zrobiłem w ciągu ostatniego tygodnia 4 treningi (same kulanki, ostatnia wczoraj u kumpla co ma matę w domu) i czuję potrzebę wszczepienia co najmniej 3 endoprotez... Poruszam się obecnie z prędkością ślimaka i gracją cegły oraz modlę o predatora, który by mi kręgosłup wyrwał.

A ja cwiczE sobie w domu (mam wszystko ławka, sztanga + obciążenie , sztangielki,drążek , poręcze ,worek i wystarczy mi ) poza tym street workout ,ale pojedyncze elementy, chociaż flagi jeszcze nie umiem (chociaż niedużo już brakuje ) Raz. Dwa w tyg . Grappling trzaskam, trochę Robimy sparringow na zasadach Mma( wiem że mało ale na tyle tylko [...]

Człowieku Ty nie masz nawet toalety w domu. Gdzie Ty sie załatwiasz sie? A ty srasz w majtki ile razy sie zesrałeś? Od Tereski wracałeś całe te i nawaliłeś

Jak tam niedziela, Panowie? U mnie pogoda w kratkę, także głównie w domu. Po południu pewnie obejrzę wczorajsze UFC, bo karta zapowiadała się fenomenalnie